Sarcină

Probleme de digestie: soluții de natură

Probleme de digestie: soluții de natură



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Moment extraordinar în viața unei femei, sarcina poate fi însoțită de o procesiune de mici plăgi. Problemele digestive sunt printre cele mai frecvente afecțiuni și pot fi îmbunătățite fără a fi nevoie de medicamente.

  • Pe lângă greață și vărsături, problemele digestive sunt zilnic multe dintre gravide. Cauzate de tulburările hormonale la început, arsurile la stomac, refluxul, greutatea, balonarea și alte probleme de constipație nu tind să se îmbunătățească atunci când volumul uterului crește pe care îl comprimă diferite organe și stomacul în primul rând.
  • Dacă de cele mai multe ori sunt benigne și revin la normal odată ce copilul este născut, acestea modifică calitatea vieții. Unele măsuri simple și naturale le pot scuti.

Homeopatie

Dă un impuls tuturor micilor probleme digestive, datorită granulelor homeopate:

  • Pentru constipație: bryonia 5CH asociată cu alumină 5Ch. 2 granule de fiecare dată de 3 ori pe zi.
  • Pentru greață cu modificări ale gustului (aversiune la anumite elemente și dorințe ireprosabile pentru alții): Ipeca 5C asociat Ignatia amara 5CH. 2 granule de fiecare dată de 3 ori pe zi.
  • Pentru ascensoare de acid: Robinia 5CH. 2 granule de fiecare dată de 3 ori pe zi. Dacă au loc între 16 și 20 de ore, preferați Lycopodium 5CH. 2 granule de fiecare dată de 3 ori pe zi.

Medicamente din plante

Anumite plante, atât sigure pentru viitorul copil, cât și pentru mamă, ajută la o mai bună digerare.

  • Pentru greață și vărsături: lăsați la abrupt 5 minute 1 linguriță de mentă uscată într-o cană cu apă clocotită. Filtru. Pentru mai mult efect, scufundați o linguriță de miere în care a fost diluată o picătură de ulei esențial de ghimbir. Bea 2 până la 3 căni pe zi.
  • Pentru constipație: se toarnă 4 linguri de semințe de psyllium. Lasa sa se umfle. Consumați o dată pe zi.

Relaxare

  • Practicarea exercițiilor de relaxare bazate pe respirație, relaxare musculară și vizualizare pozitivă este o modalitate excelentă de relaxare și calmare a micilor dureri ale sarcinii.
  • Relaxarea și vizualizarea pozitivă aranjează unele inconveniente și mici dureri ale sarcinii. Să te relaxezi și să te gândești la lucruri care sunt bune ajută la distanțarea de sentimentele de durere și disconfort.
  • Câteva exemple de vizualizare pozitivă: gândirea la mirosul proaspăt de mentă sau mirosul unei portocale poate îmbunătăți disconfortul greaței, imaginați-vă că aplicarea unui petic de durere poate ameliora arsurile la stomac.
  • Când să practici? Imediat ce se simte disconfortul. Cu cât exercițiile de vizualizare sunt repetate, cu atât sunt mai eficiente.

Măsuri de bun simț

  • Pentru a digera mai bine în timpul sarcinii, nu uitați să vă hidratați, nu să mâncați prea mult, dar mai des și să evitați acidularea alimentelor. Se recomandă să vă concentrați pe fibre, exerciții fizice și somn cu cap ridicat în caz de reflux

Frédérique Odasso

Pentru a afla mai multe:

  • Biblia mea despre homeopatia lui Albert-Claude Quemoun (Everyday, 2013)
  • Cele mai bune ceaiuri mele aromatice, Danièle Festy (zilnic malign, 2013)
  • Biblia mea de fitoterapie, Sophie Lacoste (ediții 2014, S.Leduc)