Chitanțe

Smoothie cu banane și smochine

Smoothie cu banane și smochine



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pentru a începe ziua liberă, bucurați-vă de un pahar de acest smoothie ultra-lacom și energic. Gustul dulce al smochinelor și cremosul bananei sunt o adevărată plăcere la gust.

Ingrediente:

Pentru 4 pahare

  • 2 banane
  • 4 smochine
  • ½ lamaie
  • 2 iaurturi naturale
  • 15 cl de lapte
  • 2 linguri sirop de căpșuni
  • scorțișoară pudră (opțional)

Mod de preparare:

Cojiți și tăiați bananele în bucăți. Tăiați smochinele și luați pulpa.

Puneți-le într-un blender cu sucul de jumătate de lămâie, iaurturile, laptele și siropul. Amestecă până ai un amestec neted și spumos.

Întindeți în 4 pahare și presărați cu scorțișoară dacă doriți.