We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Revelion, prăjitură ... fatal, te lași tentat. ! Normal Și acum trebuie să repuneți o anumită ordine în organizația dvs. pentru a începe Anul Nou la un început bun. Urmați sfaturile noastre.
Adopta dieta de detoxifiere
Pentru a vă purifica corpul și a alunga toxinele, trebuie să adoptați obiceiuri bune:
- Mănâncă fructe și legume, în special anghinare și ridiche neagră, reputați pentru a detoxifica bine. Gândiți-vă și la sfeclă, conține metionină care ajută la eliminarea deșeurilor din organism.
- Raduce carne roșieo dată pe zi este suficient și alternează cu peștele.
- Cagită tulburările intestinale cu iaurt și lapte fermentat bogat în probiotice.
- Gândește-te la ciorbă care oferă vitamine și antioxidanți și ajută la hidratare.
Practicați o activitate fizică
Acesta este cel mai bun mod de a elimina caloriile stocate.
- O plimbare cu bicicleta timp de o oră. Ceea ce evacuează aproximativ 350 de calorii.
- Co ora, sportul este cel mai bun mod de a elimina toxinele.
- Sdu-te la funie timp de o jumătate de oră, asta echivalează cu o oră de jogging.
Bea fără moderație
Pentru a elimina toxinele, trebuie să vă scurgeți corpul. Pentru asta trebuie să bem.
- Preferă apa liniștităfurnizarea de gaze din apele sclipitoare complică digestia. vital pentru organism, apa facilitează drenarea și eliminarea toxinelor. Nu uitați să adăugați o picătură de lămâie pentru a curăța ficatul și rinichii.
- Renunță la băuturile zaharoase să vă odihniți corpul.
- Consuma ceai, un adevărat aliat de dezintoxicare. Asociat cu lămâie, scorțișoară sau gimgembre, ajută la lupta împotriva oboselii.
- Favorizează ceaiurile de plante și infuzii digestive: mentă, fenicul, salcâm, salvie.
- Dă un impuls real la corpul tău cu o băutură care se scurge.
Fortul Monique
Dezintoxicare după sărbători: toate alimentele recomandate
Câteva kilograme în plus pe cantar? Sfaturile noastre de slăbire.
Exact! I think that is the good idea.
Nu pot participa acum la discuție - fără timp liber. Foarte curând, asigurați -vă că părerea dvs.
Bravo, ce cuvinte..., gandul excelent
Wacker, ce frază ..., un gând splendid
Bine făcut, răspunsul este excelent.